জেনে নিন সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

ঢাকা, ২৮ মার্চ : কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক গঠন হয়। জেনে নিন ছোলার কিছু […]

Continue Reading

রোজ ৩০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা

ঢাকা: বর্তমানে আমরা অনেক বেশি প্রযুক্তিনির্ভর। কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা হয় না বললেই চলে। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের ওপর জোর দেওয়া হয়েছে অনেক আগে থেকেই। খুব ভারী ব্যায়ামের সময় না পেলেও প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা স্বাস্থ্যের উপকার করে। জেনে নিন প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার কিছু উপকারিতার কথা হাঁটা হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে ভালো […]

Continue Reading

যেসব ফল খেলে কমবে মেদ

ঢাকা, ১৬ জানুয়ারি : শরীরের ওজন কমাতে অনেকে কতকিছুই না করে থাকেন। শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ কেউ খাওয়া-দাওয়াই কমিয়ে দিয়েছেন। মেনে চলছেন অনেক বিধি-নিষেধ। তার পরও কমছে না ওজন। তবে প্রতিদিনের খাবার সম্পর্কে একটু সচেতন থাকলেই শরীরে বাড়তি মেদ জমবে না। দ্রুত শরীরের ওজন কমাতে ফলের বিকল্প নেই। জেনে নিন ওজন কমাতে সহায়ক ৭টি […]

Continue Reading

ছাত্রলীগ নেতার সৌজন্যে কাউখালী উপজেলার পাঙ্গাশিয়া বাজারে ফ্রি চিকিৎসা

কাউখালী প্রতিনিধিঃ পিরোজপুর জেলা ছাত্রলীগের আইন বিষয়ক উপ-সম্পাদক মোঃ মেহেদী হাসান সেতুর সৌজন্যে পিরোজপুরের কাউখালী উপজেলার শিয়ালকাঠীর পাঙ্গাশিয়া বাজারে ‘‘মমতাজ মেডিকেল হল’’ এর আয়োজনে এক দিনের ফ্রি-চিকিৎসা আগামী ০৩ জানুয়ারী ২০১৮ইং তারিখ রোজ সোমবার প্রদান করা হবে। ঢাকা ও পিরোজপুর থেকে আগত মা, শিশু ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগন চিকিৎসা করে থাকবেন। দুপুর ০১ টা থেকে […]

Continue Reading

নিতম্বে চুলকানি হওয়ার কারণ

ঢাকা, ১৮ ডিসেম্বর : জনসম্মুখে চুলকানি বেশ অস্বস্তিকর ব্যাপার আবার এটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখাও বেশ কষ্টকর। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে নিতম্বের নানা সমস্যা ও র‌্যাশের কারণ সম্পর্কে জানা যায়। সচেতনতার মাধ্যমে এ সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। ফাঙ্গাসের সংক্রমণ : নিতম্বে চুলকানির দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ ফাঙ্গাসের সংক্রমণ। সাধারণত আর্দ্র স্থানে এটি দেখা দেয়। এ সমস্যা […]

Continue Reading

দীর্ঘদিন সুস্থভাবে বাঁচতে সহায়তায় ৮ উপাদান

ঢাকা, 14 ডিসেম্বর : অনেক দিন বেঁচে থাকতে সবাই চাই। কিন্তু সুস্থ দীর্ঘ জীবনের রহস্য আমরা কয়জন জানি। কোন কোন প্রাকৃতিক উপাদান আপনাকে দীর্ঘজীবী হতে সহায়তা করবে সেটি জানেন কী? আট প্রাকৃতিক উপাদানের নিয়মিত ব্যবহারে লুকিয়ে আছে দীর্ঘ জীবনের সূত্র। জেনে নিন সেই ৮ উপাদান। আমলকী, মৌরি, আদা, জোয়ান, মধু, এলাচ, লবঙ্গ ও গোল মরিচ […]

Continue Reading

মাছি কতধরনের রোগ জীবাণু বহন করে

ঢাকা, ১৩ ডিসেম্বর : বিজ্ঞানীরা বলছেন, মাছি আমরা যা জানি তার থেকেও অনেক বেশি রোগজীবাণু বহন করে। মাছির ডিএনএ বিশ্লেষণ করে আমেরিকান গবেষকরা বলছেন, ঘরের মাছি আর নীল মাছি মিলে ৬ শতাধিক বিভিন্ন ধরনের রোগজীবাণু বহন করে। এর মধ্যে অনেক জীবাণু মানুষের শরীরে সংক্রমণের জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে পেটের অসুখের জন্য দায়ী জীবাণু, রক্তে […]

Continue Reading

যেসব খাবার শীতের সময় শরীর উষ্ণ রাখে

ঢাকা, ০১ ডিসেম্বর : শীতকালীন কিছু খাবার দেহের উষ্ণতা বাড়াতে সাহায্য করে। নির্দিষ্ট খাবারের এই প্রভাবকে খাবারের গতিশীল আচরণ বলা হয়ে থাকে। কিছু খাবারের জটিল শর্করা এবং বেশি পরিমাণের আঁশ খাবারগুলোকে ধীরে ধীরে হজম হতে সাহায্য করে। ফলে দেহের বিপাক ক্রিয়ার হার বৃদ্ধি পায় এবং তা দেহের উষ্ণতা বাড়ায়। এ ছাড়া দেহের জরাজীর্ণ কোষের পুনর্গঠনে […]

Continue Reading

ঝিনাইদহ সদর হাসপাতালে বেড়েই যাচ্ছে শিশু রোগী

জাহিদুর রহমান তারিক,ঝিনাইদহঃ কোথাও মেঝেতে, কোথাওবা বারান্দায়, আবার কোথাওবা মা-বাবার কোলে চড়ে থাকতে হচ্ছে। কারণ বেডের সংখ্যা মাত্র ৮টি, বিপরীতে থাকছে গড়ে ৭০-৮০ জন, প্রতিদিন সদর হাসপাতালের জরুরী ও বহি:বিভাগের চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে ৩ শতাধীক শিশুকে। এই হচ্ছে ঝিনাইদহ সদর হাসপাতালের নিউমোনিয়া ও জ্বরে আক্রান্ত শিশুদের গল্প। শীত মৌসুম আসলেই শিশুরা নিউমোনিয়াসহ ভাইরাসজনিত রোগে ভোগে। […]

Continue Reading

কাউখালীতে জাতীয় কৃমি নিয়ন্ত্রন সপ্তাহ ২০১৭ উদ্বোধন

কাউখালী প্রতিনিধি : পিরোজপুরের কাউখালীতে জাতীয় কৃমি নিয়ন্ত্রন সপ্তাহ ২০১৭ উপলক্ষে উপজেলা পর্যায়ে কাউখালী মডেল সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকে শনিবার সকালে শুভ উদ্বোধন করেন উপজেলা চেয়ারম্যান এস এম আহসান কবির। এসময় উপস্থিত ছিলেন উপজেল স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা  ডাঃ মোঃ ছিদ্দীকুর রহমান, বিদ্যালয় প্রধান শিক্ষক সুব্রত রায় সহ-আরো অনেকে।

Continue Reading